در فصل تابستان بیش از زمان های دیگر موهای شما در معرض آسیب قرار می گیرند. آفتاب شدید، کلر موجود در آب استخرها و آلودگی های آب دریا موجب صدمه به موها و شکنندگی آنها می شود.

خانم ها به دلیل پوشش روسری کمتر در معرض آسیب های ناشی از نور آفتاب هستند. به آقایان نیز توصیه می شود برای محافظت از موها در برابر آفتاب به ویژه در مناطق ساحلی، از کلاه استفاده کنند.

برخی محصولات ضد آفتاب برای موها نیز وجود دارند که موجب مقاوم شدن مو در برابر اشعه فرابنفش خورشید می شوند.

اگر قصد دارید در دریا شنا کنید، از کلاه شنا استفاده کنید تا از نمک و آلودگی های آب دریا در امان بمانید. در غیر این صورت بلافاصله بعد از شنا موهای خود را با شامپوی مناسب شستشو دهید.

اگر در استخر شنا می کنید، باز هم توصیه می کنیم که حتما از کلاه شنا استفاده نمایید، زیرا کلر موجود در آب استخرها آسیب زیادی به موهای شما وارد می کنند و موجب خشکی، شکنندگی و کدر شدن  مو می گردند. این نکته به ویژه در استخرهای روباز حائز اهمیت است، چون موها هم در معرض کلر هستند و هم اشعه فرابنفش خورشید.

این نکته را نیز باید بدانید که موهای رنگ شده، فر شده و یا صاف شده با محصولات شیمیایی ضعیف تر و آسیب پذیرتر هستند، بنابراین مراقبت از آنها ضروری است.سيمرغ

یکى از راههاى جایگزین براى خنک کردن خانه، استفاده از راه هاى طبیعى است؛ به این معنى که بدون استفاده از هیچ وسیله خنک کننده برقى بتوانیم دماى خانه را کاهش دهیم.

براى رسیدن به این منظور موثرترین راه این است که گرمایى را که به ساختمان مى تابد، دفع و از ورود آن به خانه پیشگیرى کنیم.
مناسب ترین روش براى پیشگیرى از جذب حرارت و دفع گرما، انعکاس یا بازتاباندن آن است. گرما از چند طریق وارد خانه مى شود که مهمترین و عمده ترین آنها حرارت ناشى از تابش گرماى خورشید است که از پنجره ها و سقف وارد خانه مى شود.

شیشه ها
۴۰ درصد از گرماى ناخواسته از طریق پنجره ها وارد خانه می شود. استفاده از شیشه های بازتاب دهنده نور یکى از راه هاى دفع این گرما است. استفاده از این نوع شیشه روى پنجره علاوه بر خنک نگه داشتن خانه از تابش مستقیم نور خورشید به وسایل خانه و کمرنگ شدن مبلمان، پرده ها و فرش هم جلوگیرى مى کند. انواع گوناگونی از این شیشه با درجات مختلفى از تیرگى وجود دارد که باید با توجه به آب و هواى منطقه اى که در آن زندگى مى کنید، نوع مناسب را انتخاب کنید.

اگر از پوشش هاى ثابت استفاده مى کنید، توصیه مى شود که پنجره هاى جنوبى را با این گونه شیشه ها نپوشانید تا در زمستان بتوانید از گرماى نور خورشید استفاده کنید.

بقیه در ادامه مطلب . . .

۱٫ پوسته پوسته شدن  بیشتر از بقیه سال در تابستان اتفاق می افتد و در نتیجه ی انباشته شدن سلول های  مرده پوست به وجود می آید ، که اگر از شر آن ها راحت نشوید پوستی مرده و بی روح خواهید داشت ، می توانید از بلغور یا جو دو سر یا ماست  و آرد استفاده کنید .

 

2 . حفظ رطوبت پوست

گرما و تعریق می تواند بدن شما را دچار کم آبی کرده و پوست شما را خشک کند . بنابراین به منظور نرم و مرطوب نگه داشتن پوست آب و سایر مایعات را در فواصل منظم بنوشید . بهتر است که آب ، چای سبز ، آب میوهای تازه (بدون شکر) ، دوغ  و آب نارگیل استفاده کنید و از مصرف نوشابه های گاز دار که باعث آسیب رساندن به پوست می شود پرهیز کرد .

 

3 . دوری از آفتاب و استفاده از ضد آفتاب

زمان اوج آفتاب بین ساعت  های ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر می باشد ، سعی کنید این زمان در خانه  بمانید . همچنین از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید . (جویتا راسکوینا) متخصص پوست ، می گوید در فصل تابستان از کرم های ضد آفتاب با درصد (اس.پی.اف) بالا استفاده کنید ، همچنین افزود افزایش دما باعث افزایش نور خورشید می شود ، که مقاومت پوست را کاهش می دهد . برای جلوگیری از آفتاب سوختگی در فصل تابستان از کرم های ضد آفتاب: از کرم های ضد آفتاب (اس.پی.اف۳۰) استفاده کنید . همچنین از عینک های آفتابی دارای (یو.وی) استفاده کنید

بقیه در ادامه مطلب . . .