میوه‌ای مرموز و مقوی

گریپ‌فروت، میوه مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می‌شود و مقدار زیاد فیبر گیاهی‌اش، گرسنگی را فرو می‌نشاند.

این هفته در مورد گریپ‌ فروت صحبت می‌ كنیم.
1 - می‌گویند این میوه فشار خون را پایین می‌آورد و اگر قرص فشار مصرف می‌كنید مصرف این میوه تاثیر آن را 10 برابر می‌كند. پس در این خصوص محتاط باشید.

2 - گریپ‌ فروت سرشار از ویتامین « ث » و پتاسیم است. این میوه منبعی غنی از فولات، آهن، كلسیم و سایر مواد معدنی می‌باشد.

3 - انواع سرخ و صورتی آن انباشته از كاروتن است كه سبب ایجاد ویتامین آ می‌شود. 

4 - فیبر گیاهی فراوان وكالری كم آن را از میوه‌های رژیمی قرار داده است.

بقیه در ادامه مطلب . . .