هفت صبح: هدف
ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از
منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل
مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است
اما با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه
مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار،
تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم.
رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در
افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل
بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به
درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد.
بقیه در ادامه مطلب . . .