close
چت
10 باوري كه روان‌شناسان نادرست مي‌دانند
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلیتالار گفتمانآرشیوعضویتورودنقشه سایتخوراکتماس با مافروشگاهمترجم قالب
نظرسنجی
نظر سنجی دوم
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    پیشنهاد



    10 باوري كه روان‌شناسان نادرست مي‌دانند

    219 بازدید جمعه روانشناسی,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 5 امتیــــاز توســـط 5 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 5
    هر يك از ما در زندگي‌مان نسبت به رويدادها و پديده‌هاي مختلف باورهايي داريم كه گاه حاضريم بشدت از آنها دفاع كنيم و هيچ‌گونه حرفي برخلاف آن نشنويم. برخي از اين باورها محصور به يك فرهنگ يا جامعه خاص نيست و چنان تعميم يافته است كه اكنون بسياري از مردم جهان به آنها اعتقاد دارند.

    اين باورها كه بدون هيچ‌گونه پشتوانه علمي است شبيه افسانه‌هايي مي‌ماند كه نسل به نسل به ما انتقال يافته و ما آن را پذيرفته‌ايم. در زير به برخي از اين باورهاي نادرست كه در تحقيقات مختلف روان‌شناسان به نادرستي و بي‌اعتباري آنها اشاره شده است، مي‌پردازيم.

    بروز خشم بهتر از فرونشاندن آن است. اكنون روان‌شناسان دريافته‌اند كه بروز خشم در واقع موجب بيشتر شدن خشم و پرخاشگري مي‌شود. ضربه زدن يا شكستن چيزي بعد از خشم موجب كاهش‌ آن و احساس بهتر نمي‌شود، بلكه اين كارها منجر به افزايش خشم مي‌شود. بهتر است خشم‌ خود را مديريت و كنترل كنيم،‌ نفس‌هاي عميق بكشيم و فكرمان را در مورد موقعيتي كه منجر به خشمگيني ما شده است، تغيير دهيم.


    افراد معتاد به الكل و سيگار مي‌توانند هر زمان كه بخواهند ترك كنند. برخلاف اين باور، تحقيقات نشان داده است كه تنها 18 درصد افراد معتاد به الكل يا سيگار مي‌توانند ترك كنند و بقيه افراد هيچ‌گاه موفق نمي‌شوند.

    هر قدر كه سن‌ ما بالاتر مي‌رود، غمگين‌تر مي‌شويم. تحقيقات نشان مي‌دهد، شادترين گروه سني افراد بالاي 65 سال هستند. در يك تحقيق كه روي 28 هزار آمريكايي انجام شد، يك سوم از افراد مسن گزارش كرده بودند كه خيلي شاد هستند.

    اغلب افراد تنها از 10 درصد مغزشان استفاده مي‌كنند. دكتر ليلينفيلد، روان‌شناس آمريكايي اين باور را يك تفسير انحرافي از ادعاهاي قديمي مي‌داند، يعني زماني‌كه دانشمندان هنوز از عملكرد 90 درصد مغز آگاه نبودند. او مي‌گويد: «من آرزو مي‌كنم كه اين افسانه درست باشد، اما متاسفانه درست نيست.»

    متضادها جذب همديگر مي‌شوند. به باور روان‌شناساني همچون دكتر ليلينفيلد، اين يك افسانه بالقوه خطرناك است، زيرا اين باور مي‌تواند افراد را براي دوستي و ازدواج به آدرس‌هاي غلطي بفرستد. تفاوت زياد همسران در ويژگي‌هاي شخصيتي، باورها و نگرش‌ها يكي از عمده‌ترين دلايل شكست افراد در زندگي‌ مشترك است.

    مي‌توانيد هركاري را كه بخواهيد انجام دهيد. اين نكته درست است كه بايد خودپنداره‌تان را ‌‌بهبود ببخشيد، گفت‌وگوي منفي با خود نداشته باشيد و به خود پيام‌هاي تصديق‌كننده بدهيد، اما آيا بايد صرفا اعتماد به نفس را افزايش داد؟ احتمالا نمي‌توانيد تنها با داشتن اعتماد به نفس بالا در كاري موفق شويد، مگر اين‌كه مهارت كاري را كه مي‌خواهيد انجام دهيد،‌ داشته باشيد.

    مي‌توانيد هميشه خوشبين باشيد. شما واقعا نمي‌توانيد هر لحظه از روز دقيقا فكرتان را كنترل كنيد و مراقب افكار منفي‌تان باشيد. اين كار تقريبا ناممكن است. شما نبايد خود را براي داشتن افكار منفي تنبيه كنيد.‌ به اين ‌ترتيب قادر خواهيد بود كه اين چرخه را متوقف كنيد.

    بازي‌هاي ذهني شما را باهوش‌تر مي‌كند. ‌بازي‌كردن با بازي‌هاي ذهني‌ همچون سودوكو شما را تنها در اين بازي يا يك بازي بسيار شبيه به آن باهوش‌تر مي‌كند.

    شما باهوش‌تر از متوسط افراد جامعه هستيد. تحقيقات نشان داده، حدود 70 درصد افراد فكر مي‌كنند باهوش‌تر از ميانگين جامعه هستند. در حالي كه اين گونه نيست. تحقيقات روان‌شناسان نشان مي‌دهد‌ 70 درصد افراد هر جامعه‌اي داراي هوش متوسط‌ (بهره هوشي 90 تا 110) هستند.

    شما مي‌توانيد چند كار را بخوبي با هم انجام دهيد. انجام دو كار با هم در يك زمان به معناي آن است كه توجه كمتري به هر يك از آنها داريد. در واقع غيرممكن است كه شما بتوانيد چند كار را با هم به طور همزمان بخوبي انجام دهيد.

    جام جم

    برچسب ها :


    پست های مرتبط :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    تفریحی
    پیشنهاد 2






    ویترین فروشگاه
    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 1
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 713
      بازديد ديروز : 488
      بازديد کننده امروز : 93
      بازديد کننده ديروز : 80
      گوگل امروز : 25
      گوگل ديروز: 10
      بازديد هفته : 2,531
      بازديد ماه : 18,619
      بازديد سال : 299,982
      بازديد کلي : 2,614,034
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.162.166.214
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    • راه حل ساده برای خارج کردن آب از گوش
    • ضميمه چارديواري روزنامه جام جم شماره 466
    مطالب تصادفی
    • طرز تهیه بیسکویت نمکی
    • ضميمه كليك شماره 387
    • سراب کاهش یا افزایش وزن با پروتئین
    • 5 راه عجیب برای کاهش وزن
    • بهترین شهر جهان برای زندگی
    • آنچه باید در مورد پیوند مژه دائم بدانید
    • آسيب دندان ها دلايلي که تا به حال نمي دانستيد
    • ضميمه چارديواري شماره 482
    • پا درد را نادیده نگیرید
    • طرز تهیه کباب ژاپنی