مراقبت هاي پوستي

از آن جا که پوست سطح وسيعي دارد، لازم است از آن مراقبت شود. رعايت نکردن يک برنامه غذايي مناسب مي تواند تاثير مخربي روي پوست بگذارد. با مصرف ويتامين هاي C، A وD مي توان از پوست در برابر نور ماوراي بنفش خورشيد محافظت کرد.

استفاده از کرم مرطوب کننده توصيه مي شود که يکي از بهترين کرم هاي مرطوب کننده براي پوست در حال پير شدن اسيدهيالورونيک است. اين يک ماده طبيعي است که بدن آن را توليد مي کند. تامين آب کافي براي افزايش انعطاف پذيري پوست ضروري است.

با افزايش سن، توليد کلاژن و الاستين کند مي شود و خط هاي ريز و چين و چروک ها ظاهر مي شود. روند شکسته شدن اين پروتئين با قرار گرفتن در معرض نور خورشيد و جاذبه زمين تسريع مي شود و در نتيجه پوست ظاهر افتاده پيدا مي کند و نازک تر، خشک تر و شکننده تر مي شود.زيرا لايه دروني پوست شروع به نازک شدن مي کند. چربي زير پوست، در گونه ها، چانه و بيني از بين مي رود و رشد موي صورت افزايش پيدا مي کند، منافذ درشت مي شود و زناني که با تغييرات هورموني مواجهند دچار آکنه و جوش مي شوند. توان بدن براي مقابله با راديکال هاي آزاد که به سلول ها و کلاژن حمله مي کند و به آن آسيب مي رساند نيز کند مي شود.

برخي از محققان معتقدند اصولا اين لکه ها به دليل عوارض نور خورشيد روي پوست به وجود مي آيد و هميشه با لکه هاي ناشي از بيماري کبدي اشتباه مي شود. اين لکه ها هيچ ارتباطي با بيماري کبدي ندارد و اغلب آن ها خوش خيم است. اما در صورت تغيير در حاشيه، رنگ يا قطر آن به متخصص پوست مراجعه کنيد.

اين لکه ها که از آن به لکه هاي مربوط به سن ياد مي شود، قهوه اي يا خاکستري رنگ است و اغلب در دست ،صورت، گردن يا سينه ظاهر مي شود. اين لکه ها بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشيد به وجود مي آيد و راه هاي درمان آن متعدد است که متداول ترين درمان (OTC) آن استفاده از هيدروکينون(Hydroguinone) است که از توليد ملانين در پوست جلوگيري مي کند. اما اين ماده براي درمان رنگ دانه هاي غيرمنظم ناشي از عملکرد هورمون ها، اثربخشي بيشتري دارد. متخصصان پوست با تجويز کرم هاي حاوي رتينول و هيدروکينون که از کرم هاي او تي سي بهتر عمل مي کند، نتيجه بهتري به دست آورده اند. علاوه بر آن متخصصان پوست از درمان ها يا روش هايي چون ليزر، درمان با نور و... نيز براي برطرف کردن اين مشکل استفاده مي کنند.

مواد سمي زيادي در مواد تميزکننده يافت مي شود. بنابراين هنگام کار با اين مواد هميشه از دستکش استفاده کنيد. پنجره ها را هنگام تميزکاري باز نگه داريد. در صورت تماس پيدا کردن ماده شيميايي با پوست، بلافاصله با آب بشوييد.

لازم است با شستن صورت، تمامي کثيفي و آرايشي که مي تواند باعث گرفتگي منافذ شود، از بين برود.

از آن جا که صابون مي تواند باعث خشکي پوست شود، بهتر است هنگام دوش گرفتن از صابون استفاده نکنيد.