این حرکت رانها ، زانوها و عضلات کمر را نیرومند می سازد ، انعطاف پذیری کشاله ران را افزایش می دهد و انجام این حرکت تمرکز و توازن را تقویت می کند.این حرکت برای ...
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب
تفریحی
پیشنهاد 2
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
نظرسنجی
جنسیت شما ؟
پیوندهای روزانه
آمار سایت
پخش زنده فوتبال
مطالب پربازدید