ماده معدني کوچک کننده سلول هاي چربي

مصرف قند حتي نوع طبيعي آن يا مصرف نشاسته تصفيه شده، باعث افزايش ميزان انسولين و ذخيره چربي در بدن مي شود.

به نقل از سايت «Prevention»، اين عامل همراه با کمبود کروم (نوعي ماده کاني) خطر اضافه وزن، چاقي مفرط يا ابتلا به ديابت را بيشتر مي کند.

علت اصلي کمبود اين عنصر به روش هاي کشاورزي و تهيه محصولات غذايي بر مي گردد. اين ماده کاني انسولين را متعادل مي کند و در کاهش وزن موثر است.

محققان آمريکايي دريافته اند، مصرف روزانه کروم باعث مي شود ۲برابر چربي بيشتري سوزانده شود. کروم به استحکام سرخرگ ها، خون و سلامت قلب کمک مي کند و نقش چشمگيري در کاهش اشتها به شيريني ايفا مي کند.

ماده معدني کروم که به طور طبيعي در مواد غذايي غني از قند طبيعي يافت مي شود، به بدن در هضم و سوخت و ساز مواد غذايي طبيعي کمک مي کند. با حذف اين ماده از برنامه غذايي، بدن مستعد مشکلات متعدد مربوط به مصرف قند تصفيه شده از جمله افزايش وزن مي شود.