كمك شایان این میوه به سوزاندن كالری

یكی از شاخص ترین انواع رژیم ها كه می تواند در كاهش وزن موثر باشد، رژیم گریپ فروت است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این رژیم مصرف دست كم سه لیوان آب گریپ فروت به فرد توصیه می شود كه در سوزاندن كالری كمك شایانی می كند.

گریپ فروت ظاهری شبیه به پرتقال و طعمی ترش و تلخ دارد اما سرشار از فواید بسیاری برای سلامت بدن است. از دیگر فواید این میوه كه شاید كمتر به آن توجه شود می توان به موارد زیر اشاره كرد:

- این میوه تلخ می تواند از اسیدی شدن معده پس از مصرف غذا جلوگیری كند.

- گریپ فروت كه سرشار از ویتامین C است به قابلیت ارتجاعی رگ ها كمك كرده و آن ها را مستحكم می سازد.

- این میوه هم چنین برای افراد دیابتی مفید است چرا كه باعث می شود قند خون را پایین آورد.

بقیه در ادامه مطلب . . .