close
چت
پزشکی و سلامت - 10
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلیتالار گفتمانآرشیوعضویتورودنقشه سایتخوراکتماس با مافروشگاهمترجم قالب
نظرسنجی
نظر سنجی دوم
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    پیشنهاد



    مزایای سلامتی روغن گردو

    78 بازدید چهار شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 1

    از زمانی که کودک بودم، از شکستن گردو و خوردن مغز آن کلی لذت می‌بردم. قدیم‌ها اطلاعات خوبی نداشتم، اما حالا می‌دانم که گردو و روغنش، منابع خوبی برای اسیدهای چرب امگا۳ هستند. شما می‌توانید روغن گردو را بصورت تصفیه نشده و تازه استفاده کنید.

    مزایای مصرف روغن گردو

    • روغن گردو منبعی عالی برای ویتامین سی است.
    • خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد.
    • افزودن روغن گردو به برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان به شما کمک خواهد کرد تا تعادل بدنی نرمالی بدست بیاورید.
    • مصرف منظم روغن گردو سطح LDL (کلسترول بد) را کاهش خواهد داد.
    • بعلاوه، هم گردو و هم روغن گردو حاوی آنتی اکسیدان‌های ضروری هستند. این مواد برای مبارزه با تاثیرات مخرب رادیکال‌های آزاد، که مسبب آسیب‌های سلولی و تسریع فرایند پیری هستند، نقش مهمی دارند.

    25 نکته طلایی برای رسیدن به وزن رویایی

    95 بازدید شنبه انواع رژیم های غذائی ,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 1

    آنها که به اصطلاح هیکل‌ مناسبی دارند از آمدن نوروز ناراحت نمی‌شوند که هیچ، خیلی هم خوشحال می‌شوند. چون براحتی می‌توانند لباس مناسب بخرند و بپوشند و لذتش را ببرند، اما آنها که دچار اضافه وزن هستند، خرید لباس برایشان مصیبت است؛ اما اگر کمی مانده به نوروز به این چند نکته طلایی عمل کنید، حتما می‌توانید خرید دلخواهی داشته باشید.

    البته با رعایت این نکته ها و کاهش وزن، سلامت شان را دوباره بازخواهند یافت. پس مقدمه را کوتاه می کنیم و سراغ اصل مطلب می رویم.

    1 ـ غذا خوردن سر ساعت: اگر از همین امروز با خودتان قرار بگذارید سرساعت غذا بخورید، اولین قدم را به سوی کاهش و کنترل وزن برداشته اید. به این ترتیب مغز و معده را مقید به پذیرش، هضم و جذب موادغذایی در زمانی مشخص خواهید کرد. علاوه بر این که با گذشتن زمان غذا خوردن، برای سیرشدن ریزه خواری نمی کنید و دچار اضافه وزن نخواهید شد.

    پا درد را نادیده نگیرید

    108 بازدید بیماریها,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    پادرد در برخي موارد ممکن است نشانه لخته شدن خون باشد؛ بيماري خطرناکي که اغلب تشخيص داده نمي شود و براي درمان آن اقدامي نمي شود. به نقل از سايت «prevention»، لخته شدن خون در پا، ترومبوز سياهرگي عمقي (DVT) گفته مي شود.

    اگر اين لخته به ريه راه پيدا کند، آمبولي ريه (PE) ايجاد مي کند که کشنده است. تشخيص دادن اين لخته خون توسط پزشکان کمي مشکل است. زيرا اغلب علايم مربوط به DVT يا لخته شدن خون در پا، عادي نيست. در بيشتر مبتلايان به DVT يا PE علايم معمول اين بيماري بروز نمي کند. به همين علت است که تشخيص دادن آن کمي سخت است. شايع ترين علايم DVT پادرد است اگرچه اغلب مبتلايان دچار اين درد نمي شوند اما بهتر است هنگام بروز درد پشت ساق پا و ورم پا اين علايم را جدي بگيريد. خيلي از افرادي که DVT دارند، دچار ورم پا نمي شوند. علايم PE، کمبود ناگهاني نفس و سينه درد است. شايد پزشک طي معاينه مريض، بتواند علايم اين بيماري را تشخيص دهد اما در اغلب موارد چنين نيست.سوالي که پيش مي آيد، اين است که اگر تشخيص دادن اين بيماري اين قدر دشوار است، چرا بايد سطح آگاهي مردم را درباره DVT و PE بالا برد؟ با وجود چالش هاي موجود، باز هم بايد گفت که تشخيص درست براي درمان بهتر و سريع تر موثر است.

    علت ديگر اين است که اقدام به پيش گيري از لخته شدن خون در موارد پرخطر احتمال DVT يا PE را کاهش مي دهد.

    غذاهای حیاتی برای سلامت بدن

    76 بازدید چهار شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    خسته‌ای و بی‌حوصله؟ پس حتما کم‌خونی و باید مکمل آهن بخوری!... دست و پایت درد می‌کند و استخوان‌هایت ضعف می‌رود؟

    ویتامین D خونت کم شده، دو تا آمپول بزنی خوب می شود.... اگر ریزش مو کلافه ات کرده و درمانی برایش پیدا نمی کنی، حتما کمبود روی داری و باید قرص بخوری... این توصیه هایی است که معمولا در جمع دوستان و آشنایان می شنویم و حتی خودمان هم گاهی این موارد را به دیگران یادآور شویم. انگار کمبود مواد مغذی یکی از نگرانی های اصلی است و به همین دلیل هم تمام مشکلات را به آن مربوط می دانیم. در حالی که کمبود هر یک از این مواد مغذی، علائم خاصی دارد و براساس نظر متخصصان و کارشناسان تغذیه باید برای برطرف کردن مشکلات اقدام شود

    مکمل ها یا رژیم غذایی؟

    کسانی که فکر می کنند رژیم غذایی بتنهایی نمی تواند نیازهایشان را تامین کند، معمولا بدون تجویز پزشک مکمل مصرف می کنند. در صورتی که یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند تمام نیازهای انسان را برطرف کند. البته در دوره های خاصی از زندگی مصرف مکمل ها هم ضروری است که حتما براساس نظر متخصص تغذیه باید از آنها استفاده کرد.

    پوست نوزادان را چرب کنید

    75 بازدید دو شنبه زیبایی وبهداشت,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    چه کسی گفته پوست بچه‌ها همیشه لطیف و شاداب است و هیچ مشکل پوستی‌ای برایشان پیش نمی‌آید؟ اگر این طور بود که هیچ کودکی، خشکی و التهاب پوست را تجربه نمی‌کرد و قرمزی و ضایعات پوستی روی بدن و صورتش دیده نمی‌شد.

    در حالی که خیلی از بچه ها را با پوست هایی قرمز و ملتهب می بینیم که حتی شاید جای چنگ زدن ها و کندن قسمت هایی از پوست شان هم روی دست و صورت شان باقی مانده باشد. در حقیقت، نوزادان و شیرخوارانی که پوست شان دچار خارش می شود و نمی توانند بدرستی این احساس خارش را برطرف کنند، به محض این که قدرت واکنش نسبت به این حس را پیدا کنند، شروع خواهند کرد به کندن پوست و چنگ زدن به صورت و بدن شان. متخصصان پوست و مو نیز با تائید این مطلب می گویند اگزمای سرشتی یا آتوپیک یکی از انواع اگزماهای پوستی است که می تواند در دوران نوزادی و شیرخوارگی نمایان شود و بچه ها را در این سنین درگیر می کند

    روش های کالری سوزی مخصوص تنبل ها

    100 بازدید چهار شنبه انواع رژیم های غذائی ,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    جلوی پنجره آشپزخانه ایستاده بودم و به یک عالمه کاری که در فهرست برنامه هفتگی ام نوشته بودم فکر می کردم. به اینکه گزینه ثبت نام در باشگاه ورزشی چند هفته ای است که در این فهرست نوشته شده و هر بار به هفته بعد منتقل می شود. در این فکر بودم که با این همه مشغله کاری و درسی و مسوولیت کار خانه و آشپزی و ... چه برنامه ای را می توانم انتخاب کنم که هم با برنامه های من جور در بیاید و هم عملی باشد و هم تا حدی به تناسب اندام کمک کند. این شد که رفتم پای اینترنت و شروع کردم به جستجو. بین صدها نیتجه ای که پیدا کردم، به مواردی برخوردم که هم جالب بودند و هم با شرایط من سازگاری عجیبی داشتند. اگر شرایطی شبیه به من دارید، این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت ها شگفت زده می شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث کالری سوزی می شوند.

    خندیدن
    15 دقیقه 40 کیلوکالری
    بدن شما حتی وقتی که آرام یکجا نشسته اید هم کالری می سوزاند. انرژی لازم برای پمپاژ قلب و نفس کشیدن و اصلا برای زنده ماندن به کالری سوزاندن نیاز دارد اما چطور وقتی می خندیم کالری می سوزانیم؟ یک فرد 68 کیلوگرمی را در نظر بگیرید. این فرد موقع انجام دادن کارهای مختلف، کالری می سوزاند. کارهایی مثل دویدن آهسته، اسکی، باغبانی و حتی رانندگی. خندیدن به شدت آن کارها نیست اما 10 تا 20 درصد ضربان قلب را بالا می برد. در نتیجه سوخت و ساز بدن را بالا می برد؛ بنابراین حتی وقتی خنده را متوقف می کنیم، بدن همچنان به کالری سوزی ادامه می دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1.8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد.

    افزایش خطر سرطان با مصرف ویتامین E

    76 بازدید دو شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    تحقیقات جدید نشان می دهد برخی از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین «E» می توانند در نهایت به گسترش و حتی بروز سرطان ریه منجر شود.

    «مارتین برگو» زیست دانشگاه گوتنبرگ و مجری این تحقیقات می گوید: مصرف میزان بیش از اندازه از آنتی اکسیدان ها می تواند مضر باشد و حتی سرعت رشد هر نوع توموری را افزایش دهد.

    وی افزود: اگر یک بیمار مبتلا به سرطان ریه داشته باشم هیچ آنتی آکسیدانی برای او تجویز نخواهم کرد.

    این تحقیقات بر روی موش ها نشان می دهد آنتی اکسیدان ها به سلول های سرطانی امکان فرار از سیستم دفاعی طبیعی سلول های سالم را می دهد و شرایط را برای تکثیر سلول های سرطانی مهیا می کند.

    مصرف این آنتی اکسیدان ها موجب شد این موش ها دو برابر سریع تر از میزان طبیعی جان خود را از دست بدهند و این تاثیر وابسته به میزان دوز مورد مصرف بود

    ۶ عامل درد معده

    108 بازدید بیماریها,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    هنگام مواجه شدن با درد معده، اولين سوالي که به ذهن فرد و اطرافيان مي آيد اين است که چه خوراکي ناسازگاري خورده است. اما هر درد و ناراحتي به عملکرد گوارشي برنمي گردد. علت اين درد يا ناراحتي مي تواند ساده يا خطرناک باشد. ناراحت کننده ترين درد آن است که در معده حرکت مي کند. به نقل از سايت «Prevention» بر حسب شدت و تکرر درد، بهتر است تحت نظر يک متخصص گوارش قرار بگيريد تا با راهنمايي وي درمان شويد

    علل معده درد:
    آپانديسيت: از عوارض اين بيماري درد ناگهاني است که طي چند دقيقه بروز مي کند به طوري که ايستادن يا حرکت کردن سخت مي شود. درد از قسمت فوقاني شکم شروع مي شود و به قسمت راست شکم حرکت مي کند

    در اين حالت بايد آپانديس را قبل از ترکيدن خارج کرد.

    سنگ صفرا: اين سنگ در صفرا به وجود مي آيد، اگرچه خارج کردن اين سنگ نياز به جراحي دارد اما مشکل خطرناکي به حساب نمي آيد اما مي تواند در قسمت فوقاني شکم درد حاد ايجاد کند. درد به تدريج شروع مي شود و به مرور زمان سنگ ها در مجراي روده انسداد ايجاد مي کند. اغلب بيماران، پس از صرف غذاي سالم از درد شکايت مي کنند.

    درباره دمنوش‌ها بیشتر بدانید

    97 بازدید سه شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    چند وقتی است دمنوش‌های گیاهی و میوه‌ای مورد استقبال و مصرف برخی خانواده‌ها قرار گرفته است. البته این استقبال دلایل مختلفی دارد؛ برخی برای نفع درمانی از این دمنوش‌ها استفاده می‌کنند.

    تعدادی برای تنوع بخشیدن به نوشیدنی روزانه آن را جایگزین چای کرده اند و بعضی هم به خاطر آن که به اطرافیان ثابت کنند آدم شیک و باکلاسی هستند، جعبه آن را روی میز کارشان می گذارند یا برای پذیرایی استفاده می کنند، اما پرسش اینجاست چه تفاوتی میان دمنوش با جوشانده گیاهی وجود دارد؟ آیا به دمنوش ها رنگ و طعم اضافه می شود؟ دمنوش هایی که حاوی چند گیاه مخلوط است تاثیر بهتری دارد یا آنهایی که از یک گیاه تهیه شده است؟ آیا از دمنوش ها همچون چای می توان به صورت روزانه استفاده کرد؟ مصرف دمنوش ها به شکل کیسه ای بهتر است یا فله ای؟

    شکم‌هایی که جلوتر از ما راه می‌روند

    107 بازدید شنبه انواع رژیم های غذائی ,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    به طور قطع در میان اطرافیان و دوستان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که از چاقی شکمی رنج می‌برند و تاکنون هم به راهکارهای مختلفی برای از بین بردن آن روی آورده‌اند که یا موفق نشده‌اند یا پس از گذشت مدتی بار دیگر چربی‌ها در منطقه شکم تجمع پیدا کرده است. چاقی شکمی، یکی از مضرترین چاقی‌ها است و فرد نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشد، بلکه بهتر است با راهکارهای مناسب و اصولی آن را از بین ببرد.

    چربی معمولا به دو شکل در بدن ذخیره می شود؛ بخشی از چربی ها که زیر پوست نواحی مختلف بدن از جمله ران ها، باسن و شکم انباشته شده و قابل مشاهده است، چربی های زیرپوستی نام گرفته و چربی هایی که دیده نمی شوند و اطراف اندام های حیاتی مانند قلب، ریه ها، مجاری گوارشی، کبد، قفسه سینه شکم و طحال جای دارند، و چربی های احشایی نامیده می شوند. بسیاری از افراد متوجه تجمع چربی های زیر پوستی می شوند ولی چربی های نهفته و پنهان را که قابل مشاهده نیستند، نادیده می گیرند در حالی که این چربی ها به مرور می توانند مشکل آفرین شوند و گاه حتی جان فرد را به خطر بیندازند. این چربی ها در افراد چاق یا لاغر نیز تفاوتی نمی کند و نباید تصور کرد فقط چاق ها ممکن است دچار تجمع چربی نهفته شوند

    تفریحی
    پیشنهاد 2






    ویترین فروشگاه
    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 2
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 109
      بازديد ديروز : 1,390
      بازديد کننده امروز : 11
      بازديد کننده ديروز : 172
      گوگل امروز : 0
      گوگل ديروز: 23
      بازديد هفته : 3,168
      بازديد ماه : 14,322
      بازديد سال : 238,673
      بازديد کلي : 2,552,725
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.159.113.182
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    • آبگرمکن گازی و ساختمان آن
    • ضميمه چارديواري روزنامه جام جم شماره 466
    مطالب تصادفی
    • راهکار های بهبود جوش‌ های صورت
    • فال روزانه سه شنبه 25 مهر 1391
    • اس ام اس عاشقانه زیبای مهر ماه
    • داستانی شگفت انگیز از ادیسون
    • نکاتی کلیدی برای پخت برنج بهتر
    • فال روزانه یکشنبه 3 دی 1391
    • ضميمه كليك روزنامه جام جم شماره 381
    • 6 دلیل قانع کننده برای اینکه بدانید هنوز برای استفاده از ویندوز ویستا زود است
    • حركاتي براي تقويت عضلات سينه
    • فال روزانه سه شنبه 4 تير 1392

    ابزار ساخت کد پاپ آپ نیو تب