close
چت
پزشکی و سلامت - 11
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلیتالار گفتمانآرشیوعضویتورودنقشه سایتخوراکتماس با مافروشگاهمترجم قالب
نظرسنجی
نظر سنجی دوم
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    پیشنهاد



    وقتی ابروها تُنُک می‌شود

    94 بازدید شنبه پزشکی و سلامت,پوست , مو و زیبای,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    به محض این‌که موهای سرمان دچار ریزش می‌شود، به فکر می‌افتیم و برای درمان این مشکل به پزشک مراجعه می‌کنیم، اما وقتی ریزش موها در ناحیه ابرو و مژه اتفاق بیفتد، شاید به این زودی‌ها متوجه آن نشویم.

    در صورتی که موهای ابرو و مژه نقش بسیار مهمی در زیبایی چهره و صورت دارد به همین دلیل نباید خیلی صبر کنیم تا ابروها و مژه ها خالی و کم پشت شود. متاسفانه بسیاری از کسانی که با این مشکل روبه رو هستند تا زمانی که ابروها و مژه های شان کم پشت نشده، به فکر مراجعه به پزشک هم نیستند و خیلی جدی با این مشکل برخورد نمی کنند. البته برخی هم باور دارند ریزش موهای ناحیه ابرو و مژه ارثی است و در نتیجه فکر می کنند کاری نمی توان برای آن انجام داد.

    در صورتی که دکتر امیرهوشنگ احسانی می گوید عوامل ژنتیکی و ارثی نقش چندانی در ریزش موهای ابرو و مژه ندارد و موهای این ناحیه به هورمون ها وابسته نیست.


    چگونه مبتلايان به آسم راحت تر نفس بکشند

    54 بازدید پنج شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    هواي سرد مي تواند آسم و ديگر ناراحتي هاي تنفسي را تشديد کند. بيشتر مردم، در فصل هاي سرد سال بيشتر وقت خود را در منزل يا دفتر کار مي گذرانند که ممکن است کيفيت هوا مناسب نباشد و اين امر اثر مخربي روي سلامتي آنها بگذارد. اما براي اينکه بتوان راحت تر نفس کشيد، در اين مطلب به نقل از «هلث نيوز» به چند روش اشاره شده است.

    مواد خوشبو کننده را از زندگي خود حذف کنيد

    نتايج بررسي ها نشان مي دهد که مواد سمي مانند استون، بوتين، گاز پتروليم مايع، پروپين و فرمالدئيد موجود در مواد خوشبو کننده، با بروز مشکلات تنفسي ارتباط دارد. پس بهتر است به جاي مسموم کردن فضاي منزل، پنجره ها را باز کنيد تا هواي تازه وارد منزل شود.

    حذف خوشبو کننده هاي خودرو فراموش نشود

    اين نوع خوشبوکننده حاوي مواد مشابه خوشبوکننده منزل است و به همان ميزان مضر است.


    18 نسخه اصلی

    99 بازدید پنج شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    عسل که زنبورها با جمع آوري شهد گل ها، آن را توليد مي کنند، شيرين ترين ماده اي است که طعم هاي متفاوتي دارد. دانشمندان خاصيت دارويي آن را قبول دارند و بعضي از آنان معتقدند در صورت مصرف درست، مقدار قند آن تاثير سويي بر بيماران مبتلا به ديابت نخواهد گذاشت. اما به هر حال توصيه مي کنيم قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنيد. به نقل از سايت Readers Digest گاهي عسل حاوي اسپورهاي باکتري کلستريديوم بوتولونيم است که مي تواند براي نوزادان خطرناک باشد و در برخي موارد نادر، ممکن است عسل براي بزرگسالان نيز مناسب نباشد. اما به طور کلي عسل خواص متعددي دارد. آيا مي دانستيد که مخلوطي از عسل و دارچين مي تواند بسياري از بيماري ها را در بزرگسالان درمان کند؟

    آرتريت: يک سهم عسل را با ۲ سهم آب ولرم و يک قاشق مرباخوري پودر دارچين مخلوط کنيد و با آن مفصل ها را ماساژ دهيد. اين مخلوط در عرض يک يا ۲ دقيقه درد را کاهش مي دهد. مصرف روزانه ۲ بار (ناشتا و قبل از خواب) يک ليوان آب داغ حاوي عسل و يک قاشق مرباخوري پودر دارچين، آرتريت مزمن را درمان مي کند. (بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنيد.)

    به کمک آب وزن خود را کم کنید

    165 بازدید شنبه انواع رژیم های غذائی ,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 1 امتیــــاز توســـط 1 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 3

    امروزه روش های بسیار زیادی  از جمله قرص ها و رژیم های غذایی و چای های لاغری برای کاهش وزن وجود دارد که همگی وعده ی کاهش وزن سریع را به شما می دهند اما مطمئنا هیچ یک از این روش ها برای بدن ما بدون ضرر نمی باشند .

    آیا می دانید حتی از دست دادن مقدار کمی از آب بدن باعث کاهش سوخت و ساز و بوجود آمدن اضافه وزن در بدن می شود و لازم به ذکر است که برای جلوگیری از افزایش وزن هر انسانی باید هر روز در هر ساعت از بیداری نصف لیوان آب بنوشد.

    پزشکان و متخصصان کاهش وزن معتقدند که هر انسانی باید در روز ۸ لیوان آب بنوشد و آن هایی که هر روز ۱۲ الی ۱۶ لیوان آب می نوشند هر سال لاغر تر از سال قبل می شوند.

    برای کاهش وزن بهتر است هر روز آب نصف یک عدد لیمو را داخل یک لیوان آب جوش بریزید یا پوست نصف لیمو را داخل یک لیوان آب جوش رنده کنید وآن را بنوشید ، این نوشیدنی باعث پاکسازی کبد ، افزایش حرکات دودی شکل روده و خروج سموم از بدن و در نهایت کاهش وزن می شود.

    آنچه باید درباره آبلیمو بدانید

    157 بازدید پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    آبلیمو یکی از چاشنی‌هایی است که وقتی سنگینی غذاهای چرب، حالمان را گرفته است، به نوعی اعجاب‌انگیز جگرمان را جلا می‌دهد.

    آن وقت است که نفس مان بالا می آید و از گنگی و گیجی فارغ می شویم و تازه می فهمیم سلامتی عجب چیز خوبی است! حال این سوالات مطرح است، آبلیموی صنعتی چگونه تهیه می شود و این که می گویند برخی آبلیموهای صنعتی از اسید تهیه شده، صحت دارد؟ آیا به آبلیموی صنعتی نگهدارنده می زنند؟ چرا برخی آبلیموها تلخ است؟ ته نشین شدن آبلیمو نشان دهنده طبیعی بودن آن است؟ محصولاتی که با عنوان آبلیموی خانگی به فروش می رسد، آیا واقعا خانگی اند ؟ برخی افراد مصرف توامان چای و آبلیمو را برای سلامت مخاطره آمیز می دانند آیا این باور درست است؟

    این آبلیموست یا اسید اسانس دار؟

    در اغلب فروشگاه ها و مغازه ها آبلیموهایی با برندها و قیمت های مختلف به فروش می رسد. بعضی از این محصولات مزه آب یا اسانس می دهد، برخی تلخ مزه است، تعدادی از آنها به قدری ترش و شور است که انگار فقط از ترکیب اسید و نمک تهیه شده است و در مقابل، تعدادی هم به رنگ و طعم آبلیمو شباهت دارد، اما دلیل این همه تفاوت در چیست؟

    کاهش وزن پس از بارداری

    664 بازدید انواع رژیم های غذائی ,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    بچه داشتن، یکی از زیباترین چیزهایی است که یک زن می‌تواند در زندگی‌اش تجربه کند. پس از افزایش وزن مداوم در طول ماه‌های بارداری، طبیعی است که مادر جدید، بخواهد دوباره وزن کم کند و به اندام قبل از بارداری‌اش باز گردد.

    اولین کاری که باید انجام دهید، این است که کاهش وزن سریع سلبریتی‌ها پس از زایمانشان را از ذهنتان دور کنید – هیچوقت چنین اتفاقی نخواهد افتاد!

    اگر قبل از نوزداتان، فرزند دیگری داشته‌اید، با ماجراهایی که یک بچه با خود بهمراه می‌آورد آشنایی دارید. اگر هم که این نوزاد اولین بچه‌ی شماست، باید بدانید که برای کاهش وزنتان با انواع چالش‌ها و کشمکش‌ها روبرو خواهید شد.

    باید بدانید که کاملا قابل قبول است، چند ماهی طول بکشد تا برنامه‌ی تناسب اندامتان را شروع کنید، پس نا امید نشوید. چرا که پس از زایمان حدود ۶ ماهی طول خواهد کشید تا بدنتان دوباره به حالت عادی برگردد!

    همین اتفاق، بخشی از علت این است که چرا نباید بیش از حد در کاهش کالری‌های مصرفی‌تان عجله کنید.

    خواهشاً کمتر بنشینید

    357 بازدید جمعه پزشکی و سلامت,نکات مهم ورزشی,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    پیاده روی و انجام کارها به صورت ایستاده به تندرستی شما کمک می کند اما اگر فکر می کنید لازمه انجام برخی کارها نشستن و تمرکز کامل روی آنهاست، مطالعه نکات زیر به شما کمک می کند از ابتلا به بیماری های نشستنی جلوگیری کنید.

    تحقیقات نشان می دهند که سرپا بودن در طول روز می تواند موجب سلامتی بیشتر شما شود، تا اینکه در طول روز کارهای سخت و طاقت فرسا انجام دهید و بقیه روز را بنشینید! در واقع کار در بیرون از خانه تا چند دهه پیش، برای هیچ کسی جز سربازان و ورزشکاران جالب نبود اما امروزه این طرز فکر جدید مهم است، یعنی اگر بتوانید با انرژی و قدرت بیشتری در طول روز زندگی کنید، می توانید بیشتر از افرادی که به باشگاه می روند ولی فعالیتی ندارند تمامی فواید سلامتی را داشته باشید. پس به جای نشستن و انجام دادن کارهایتان، در صورت امکان آنها را در حالت ایستاده انجام دهید.

    - سریع تر راه بروید

    اگر تنها یک تغییر برای اینکه روزهای سالم تری داشته باشید، وجود داشته باشد، این است که هر روز به پیاده روی بروید. حتی اگر این پیاده روی، سر زدن به ماشین تان، به سوپرمارکت رفتن یا حتی لذت بردن از طبیعت باشد. سریع تر راه رفتن کالری بیشتری می سوزاند، ماهیچه های پا را تقویت می کند، برای قلب، ریه و شش مفید است و تاثیر بسزایی بر منش، انرژی و زنده دلی تان دارد.

    سلامت دیجیتالی

    384 بازدید شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    تحت تاثیر پیشرفت فناوری دیجیتال در چند سال اخیر همه بخش‌های زندگی‌مان دستخوش تغییر و تحول شده است و ما به واسطه آن بسیاری از امور را متفاوت‌تر از گذشته انجام می‌دهیم؛ با چند کلیک در اینترنت خرید خود را انجام می‌دهیم، برای پرداخت قبوض دیگر به بانک مراجعه نمی‌کنیم و برای ثبت‌نام زمان خود را در ترافیک هدر نمی‌دهیم.

    همه این تحول ها باعث شده کارهای مان به سرعت و با سهولت بی نظیری نسبت به آنچه در گذشته اتفاق می افتاده رخ دهد و در زمان و هزینه صرف جویی شود. همه آن کارها امروزه با فناوری دیجیتال محدود به انجام چند کلیک و پر کردن چند فرم اینترنتی شده است. گرچه این تغییر ستودنی جنبه های مثبت بسیاری داشته، اما نباید این واقعیت را فراموش کنیم که وابستگی به رایانه ها، تلفن های هوشمند و دیگر ابزار دیجیتالی، تحرک کمتر را برایمان به ارمغان آورده است.

    قصدمان این نیست که بگوییم رایانه و تلفن هوشمند خود را کنار بگذارید و کارهایی را که با چند کلیک سامان می گیرد به شکل سنتی انجام دهید، بلکه بهتر است با اصلاح عادت های زندگی خود و بهره وری صحیح از ابزار دیجیتالی در کنار تمام قابلیت هایی که دارد و از آن لذت می بریم کمی هم به این نکته توجه کنیم که می توانیم با این دستگاه ها تحرک کنیم و همیشه سالم بمانیم.

    4 تکنیک تنفس برای کنترل اضطراب

    625 بازدید پنج شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    اضطراب به یک بیماری گسترده تبدیل شده است. اگرچه بنظر می‌رسد اضطراب یک مرحله‌ی گذرا، و نوعی پاسخ طبیعی به وضعیت‌های بحرانی و خطرناک است، ولیکن می‌تواند خیلی مخرب باشد. نباید اضطراب را دست کم بگیرید.

    این حالت، می‌تواند بر کار و توانایی تصمیم گیری صحیح تأثیر گذاشته و باعث ترس و فراموشی شده و از نظر فیزیکی نیز منجر به تحریک سندرم روده، تعریق، و در بدترین حالتش بیماری‌های قلبی شود.

    متأسفانه ترکاندن کیسه‌های حبابی راه حل این موضوع نیست، شما احتیاج دارید تا ذهنتان را آموزش دهید تا با صبوری و حفظ آرامش با این وضعیت مقابله کند. برای کاهش احساس اضطراب، راه‌های متعددی وجود دارد، اما چند تکنیک تفنس ساده می‌تواند به تنهایی برایتان معجزه کند!

    در این مطلب، ۴ تکنیک تنفس برای کنترل اضطراب را خواهید آموخت.

    ۱۵ نکته ساده برای غلبه بر افسردگی و غم

    833 بازدید پنج شنبه روانشناسی,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 1 امتیــــاز توســـط 1 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 2

    افسردگی می تواند ناتوان کننده باشد و بسیار فراتر از یک حس نارضایتی عمل کند. معمولا, همیشه دلیلی برای ناراحتی مانند ترد شدن و یا بدست نیاوردن کار مورد علاقه وجود دارد. افسردگی یک احساس فراگیر است. تقریبا مانند این است که در یکتونل سیاه و بدون هیچ نوری باشید.

    امید نمایان نیست و پیدا کردن چیزهایی که لذت بخش باشد کار سختی است. حتی بردن در لاتاری هم نمی تواند شوکی باشد که طرف را از افسردگی بتواند خارج کند و هرگز ایده ای خوبی نیست که به کسی که افسردگی دارد بگوییم خودت را جمع کن و وارد اجتماع بشو. متاسفانه، غلبه بر افسردگی ساده نیست, اما راههای سریعی برای کاهش علائم افسردگی وجود دارد.

    ۱- تمرین تمرکز حواس

    ذهن افسرده تمایل دارد تا همه چیز را اشتباه ببیند و نگرانی های بی فایده ای در مورد تمامی احتمالات منفی که ممکن است در آینده اتفاق بیافتد داشته باشد. این چرخه تفکر منفی بدبختی فرد را تقویت می کند و در مدیریت غلبه بر افسردگی اصلا مفید نیست. تمرکز حواس شامل تمرکز بر زمان حال است و یک مهارت است که نیاز به تمرین دارد. اکثر مواقع, ذهن ما مملوء از افکار متفاوت است و تمرکز کردن بر زمان حال برای ذهن ما غیر طبیعی به نظر می رسد. تمرین تعامل بر حواس تان بصورت لحظه ای. تمرکز بر حس لامسه، چشایی، بینایی، شنوایی و بویایی می تواند کمک کننده باشد. درگیر شدن بروی حواس تان زمان کمتری را برای نگرانی باقی می گذارد.


    تفریحی
    پیشنهاد 2






    ویترین فروشگاه
    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 2
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 99
      بازديد ديروز : 1,390
      بازديد کننده امروز : 11
      بازديد کننده ديروز : 172
      گوگل امروز : 0
      گوگل ديروز: 23
      بازديد هفته : 3,158
      بازديد ماه : 14,312
      بازديد سال : 238,663
      بازديد کلي : 2,552,715
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.159.113.182
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    • آبگرمکن گازی و ساختمان آن
    • ضميمه چارديواري روزنامه جام جم شماره 466
    مطالب تصادفی
    • ضميمه قاب كوچك شماره 363
    • با چاقی شکمی چه کنیم؟!
    • چرا همیشه احساس خستگی می کنیم
    • ضميمه چارديواري
    • چگونه یک ریمل خشک رابه حالت اول برگردانیم
    • فال روزانه یکشنبه 21 آبان 1391
    • ثبت‌نام 9 ایرانی برای سفر بی بازگشت به مریخ
    • فال روزانه دوشنبه 18 دی 91
    • آینه فناورانه‌ای که پارک خودرو را آسان می‌کند
    • درد موقت دندان را جدي بگيريد

    ابزار ساخت کد پاپ آپ نیو تب