عرق کردن مداوم می تواند یک مشکل جدی و خجالت آور باشد زیرا گاهی در مواقع نامناسب رخ می دهد اما خوشبختانه چند راه برای جلوگیری از عرق کردن وجود دارد و شما می توانید با استفاده از این راه حل ها با خیال راحت و بدون اینکه نگران عرق کردن باشید به فعالیتهای روزانه خود ادامه دهید.

دستورالعمل:

بخشهایی از بدنتان که بیشتر عرق می کنند مثل زیر بغل را اصلاح کنید. سعی کنید این بخشهای بدن را بدون مو نگه دارید تا عرق در آنها جمع نشود.

از دئودورانت های قوی که برای افرادی که زیاد عرق می کنند ساخته شده است ، استفاده کنید. قبل از خرید حتما" با فروشنده مشورت کنید.

سعی کنید خودتان را خنک نگه دارید . وقتی احساس می کنید که گرمتان است و بزودی عرق خواهید کرد ، بهتر است به یک جای خنک بروید و نزدیک کولر بنشینید تا خنک شوید. وقتی قصد دارید به جایی بروید که می دانید بسیار گرم است و باید مدت زیادی آنجا بمانید ، یک فن شارژی همراه خود ببرید.

به پزشکتان مراجعه کنید و از او بخواهید علت عرق کردن بیش از حد شما را تشخیص دهد و برایتان دارویی تجویز کند تا کمتر عرق کنید( آفتاب).

وارد شدن آب در گوش معمولا" فقط باعث می شود احساس بدی داشته باشیم و به ندرت به گوشها آسیب می زند و باعث عفونت گوشها می شود اما بعضی ها خیلی حساس هستند و گوشهایشان مستعد عفونت است . این افراد اگر آب وارد شده در گوش خود را خارج نکنند ممکن است گوششان آسیب ببیند و حتی ممکن است دچار عفونت گلو و سینوس ها شوند. در اینجا چند راه حل ساده برای حل این مشکل آزار دهنده ذکر می کنیم.

روشهای خارج کردن آب

لی لی کنید .یکی از راه های خارج کردن گوش این است که یک پای خود را بالا بگیرید و در حالیکه سرتان را کج کرده اید و گوشی که آب وارد آن شده است را به طرف زمین گرفته اید ، لی لی کنید .برای مدت چند دقیقه این کار را انجام دهید . اگر این کار جواب نداد راه حل بعدی را انجام دهید.

هر فصل سال میوه ها و سبزیجاتی خاص دارد که موهبتی الهی برای حفظ سلامت و پاکسازی جسم و جان ماست. در این مقاله قصد داریم خواص برخی گیاهان، میوه ها و سبزیجات فصل بهار را برشماریم که تا زمان باقی است از آنها استفاده کرده و سلامت خود و خانواده تان را تضمین کنید. به دلیل شرایط آب و هوایی، میوه ها و سبزیجات تازه بهاری تاثیرات معجزه آسایی بر ما دارند؛ پس از آنها غافل نشوید.

توت فرنگی

آیا می خواهید چین وچروک پوستتان را از بین ببرید، حافظه تان را تقویت کنید، از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کنید و با عوارض سالخوردگی مقابله کنید؟ راه و روش رسیدن به اینها روی میز آشپزخانه است! اولین گام برای مقابله با علائم بالا رفتن سن، رعایت رژیم غذایی است. در اینجا با برخی از بهترین مواد غذایی و فواید آنها برای جوانی و سلامت آشنا می شوید. مصرف این خوراکی های معجزه آسا به شما کمک می کند، جوان تر و شاداب تر به نظر برسید و از نشانه ها و بیماریهای پیری دور بمانید.

روغن زیتون:

اگر می خواهید پوستی صاف داشته باشید یا از ایجاد چین و چروک بیشتر جلوگیری کنید، روغن زیتون مصرف کنید. رژیم های غذایی سرشار از روغن زیتون و سایر محصولات مدیترانه ای مثل میوه ها، سبزیجات، انواع مغز ها و بنشن و همین طور نان های غلات کامل در جلوگیری از پیری پوست موثرند.