close
چت
پزشکی و سلامت - 30
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلیتالار گفتمانآرشیوعضویتورودنقشه سایتخوراکتماس با مافروشگاهمترجم قالب
نظرسنجی
نظر سنجی دوم
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    پیشنهاد



    ورزش هایی برای پشت میز نشین ها

    298 بازدید سه شنبه پزشکی و سلامت,نکات مهم ورزشی,کامپیوتر ,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    راست بنشینید و دست چپ را روی صندلی پشت مفصل لگن چپتان قرار دهید. آرام، تنه‌تان را به سمت چپ بپیچانید و برای این کار از دست راستتان کمک بگیرید تا میزان کشش بیشتر شود.

    اگر به علت ساعت‌های طولانی کار اداری دچار مشکل حفظ تناسب اندام هستید، انجام این تمرین‌ها در محل‌ كار، شیوه‌ای عالی برای به حرکت درآوردن بدنتان در پشت‌میزتان است.
    این حرکت‌ها شامل تمرین‌هایی برای ایجاد کشیدگی و تقویت بدن هستند و همه آنها را می‌توانید روی صندلی‌تان هم انجام دهید.
    البته نمی‌توانند جای تمرین‌های معمولی قدرتی را بگیرند، اما راهی برای فعال‌کردن بدن در مواردی است که امکان دور شدن از میزکارتان را ندارید.
    ذکر این نکته ضروری است که اگر دچار آسیب، بیماری یا عارضه زمینه‌ای هستید، باید پیش از انجام این تمرین‌ها با پزشکتان مشورت کنید. صندلی‌تان باید وضعیت ‌پایداری داشته باشد و اگر چرخ‌دار است، آن را به یک دیوار تکیه دهید و مطمئن شوید از جایش تکان نمی‌خورد.
    بقیه در ادامه مطلب . . .

    قبل از ازدواج از شانس باروري خود مطمئن شويد

    249 بازدید جمعه پزشکی و سلامت,ازدواج,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    در گذشته‌هاي دور، ناباروري يكي از مهم‌ترين علل جدايي يك زوج محسوب مي‌شد. در اين بين، زنان به علت باورهاي نادرست مردمان آن زمان، بيشترين بار عاطفي را به دوش مي‌كشيدند، اما امروزه تكنولوژي‌هاي نوين به كمك زوجين آمده و با پيش‌روگذاشتن شيوه‌هاي مختلف تقريبا 90 درصد مشكلات ناباروري زنان و مردان را برطرف كرده است. شايد خيلي از افراد ندانند كه قبل از ازدواج هم علائم و شيوه‌هايي وجود دارد كه فرد بسادگي متوجه ناباروري خود باشد و بتواند با پيشگيري بسياري از مسائل و مشكلات بعد از ازدواج خود را برطرف كند. اهميت اين موضوع باعث شد با دكتر معرفت غفاري، جنين‌شناس و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت‌وگو كنيم.

    نسبت ناباروري بين مردان و زنان به چه ميزان است؟ آيا اين گفته درست است كه زنان سهم بيشتري در ناباروري دارند؟

    هر دو زوج به نسبت 50 درصد در ناباروري دخيل هستند. به همين دليل، گفتن اين كه زنان سهم بيشتري در ناباروري دارند، كاملا اشتباه است.

    آيا در حال حاضر امكان شناسايي و تشخيص ناباروري قبل از ازدواج وجود دارد؟

    بله، در حال حاضر بررسي‌ آناليز مني مردان و شرح حال وضعيت مرتب يا نامرتب بودن سيكل قاعدگي، بررسي رشد موي زائد و چاقي بيش از حد زنان و همچنين بررسي آزمايش هورموني از وضعيت تخمدان خانم‌ها از مهم‌ترين روش‌هاي شناسايي و تشخيص ناباروري قبل از ازدواج است. علاوه بر اين، انجام سونوگرافي هم مي‌تواند وضعيت رحم دختران را بدون انجام روش تهاجمي قبل از ازدواج مورد بررسي قرار دهد.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    مراقب سرطان لب باشید

    257 بازدید سه شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    به گزارش پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، چند نمونه از داروهای فشارخون بالا از جمله ادالات ، نیفیدیاک و کوردیپین، خطر ابتلا به سرطان لب را در سفیدپوستان افزایش می دهند زیرا این داروها میزان حساسیت به اثر تخریبی نور خورشید را زیاد می کنند.

    محققان در این تحقیقات از اطلاعات بیماران برنامه سلامت کایزرپرمانته استفاده کردند و آنها را با اطلاعات بیش از 700 بیمار کالیفرنیای شمالی که مبتلا به سرطان لب بودند و تقریبا 23000 نفر در گروه کنترل مقایسه کردند.

    آنها متوجه شدند: سفیدپوستانی که از این دارو استفاده می کردند تقریباً چهار برابر بیشتر در معرض سرطان لب سلول سنگفرشی در یک دوره پنج ساله بودند با افزایش استفاده از این داروها احتمال این خطر بیشتر می شد.

    میزان ابتلا به این سرطان در حالت معمول یک نفر از هر 100000 نفر است.

    محققان با مدنظر قرار دادن مصرف سیگار متوجه شدند که خطر ابتلا به سرطان لب در صورت سیگاری بودن بیشتر است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    درد موقت دندان را جدی بگیرید

    255 بازدید سه شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    آیا وقتی یک تکه شکلات خوشمزه را داخل دهان می‌گذارید، دندان درد، لذت شیرینی آن را از شما بگیرد؟ در این مواقع چه کار می‌کنید.

    احتمالا با خودتان می‌گویید مشکل مهمی نیست؛ چراکه درد دائم در دندان‌تان حس نمی‌کنید و ظاهر دندان‌هایتان هم تغییری نکرده است، اما دندانپزشکان می‌گویند این رفتار بسیار اشتباه است و می‌تواند سلامت دندان‌ها را به خطر بیندازد؛ به همین دلیل آنها توصیه می‌کنند حتی اگر هیچ مشکلی هم ندارید، در فواصل زمانی منظم به پزشکتان مراجعه کنید. اما چرا دندان‌ها خراب می‌شود؟ این پوسیدگی‌ها را چطور باید تشخیص داد و در صورت ایجاد شدن چه باید کرد؟

    دکتر محمد اثنی‌عشری، متخصص درمان ریشه دندان با اشاره به اهمیت محافظت از دندان‌ها به جام‌جم می‌گوید: قسمت خارجی لثه که افراد می‌توانند آن را ببینند، تاج دندان نام دارد و قسمت زیرین که داخل استخوان و بافت‌های نگه‌دارنده قرار گرفته، ریشه دندان نامیده می‌شود. تاج دندان از داخل به خارج شامل مغز یا پالپ دندان، عاج و میناست و ریشه دندان نیز از سه بخش تشکیل شده؛ در قسمت خارجی ریشه بافتی به نام سمان وجود دارد، داخل سمان عاج و داخل عاج هم پالپ ریشه قرار گرفته است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    زيتون، دشمن پوكي استخوان

    342 بازدید شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    محققان اسپانيايي دريافتند كه زيتون مي‌تواند از ابتلا به پوكي استخوان پيشگيري كند و سطح قند خون را پايين بياورد.

    به گزارش فارس، تحقيقات گروهي از محققان اسپانيايي نشان مي‌دهد؛ افرادي كه از رژيم غذايي مديترانه‌اي يعني رژيم غذايي سرشار از ميوه و سبزي‌ها به همراه زيتون و روغن زيتون به مدت دوسال استفاده كردند، از استخوان‌هاي قوي‌تري برخوردار بودند و احتمال ابتلاي آنها به پوكي استخوان كاهش يافت.

    محققان گفتند، پيروي از اين رژيم غذايي موفق شد تا سطح پروتئين osteocalcin و بسياري از فاكتورهاي رشد استخوان در خون را افزايش دهد و اين امر تاثيري پيشگيرانه بر استخوان‌ها داشت و قدرت و استحكام آنها را افزايش داد.

    به گفته اين محققان، پيروي از اين رژيم غذايي و افزايش سطح پروتئين osteocalcin و بسياري از فاكتورهاي رشد استخوان در خون همچنين باعث كاهش خوردگي استخوان مرتبط با بالارفتن سن در زنان و مردان شد و احتمال ابتلا به پوكي استخوان و خطر شكستگي‌ها را كم كرد.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    در ماه رمضان خواب تان را تنظیم کنید

    250 بازدید چهار شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    در این ماه رمضان علاوه بر وعده‌های غذایی ساعت خواب هم تغییر می‌کند. شب زودتر بخوابید تا بتوانید یکی دو ساعت قبل از اذان از خواب بیدار شوید. بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نکشید، این کار باعث سوء‌هاضمه و برگشت غذا از معده می‌شود.

    گر برنامه‌ ریزی درستی نداشته باشید، خواب و خوراک‌تان به هم می‌خورد، خسته و بی‌حوصله می‌شوید و کارایی‌تان پایین می‌آید. با یک برنامه‌ریزی دقیق و رعایت نکات ساده می‌توانید خودتان را با این تغییرات هماهنگ کنید، به راحتی روزه بگیرید و از مزایای معنوی این ماه بهره بیشتری ببرید.
    تغییر زمان صرف وعده های غذایی در ماه رمضان می تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف وعده سحری قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوند و غذا بخورند. این امر باعث می شود چرخه خواب در ماه رمضان مانند روزهای معمول سال نباشد. به عبارت دیگر خواب به صورت مداوم نباشد.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    چرا بدن بو مي‌گيرد

    294 بازدید جمعه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    اين هفته آقايي 46 ساله به مطب سيب مراجعه كرده كه مدتي است طعم و مزه فلز در دهانش احساس مي‌كند. گاهي روزها نيز استشمام بوي فلز موجب رنجش و آزردگي خاطر او مي‌شود. مدتي است با تصور اين‌كه شايد سيگار علت اصلي تغيير طعم و بوي بد دهانش باشد، سيگار را ترك كرده است.

    بررسي پيشينه سلامت فرد از نظر ابتلا به بيماري‌هاي ديگر نشان مي‌دهد بيمار به علت ابتلا به بيماري فشار خون ملزم به مصرف داروهايي است كه به كاهش فشار خون كمك مي‌كند. همچنين بيمار بشدت عصبي است و با استرس و فشار روحي و رواني شديدي در زندگي دست و پنجه نرم مي‌كند. بوي نامطبوع دهان و بدن، بويژه پس از انجام فعاليت‌هاي جسماني نظير دويدن و بالارفتن از پله‌ها موجب شده اين فرد هيچ علاقه‌اي به حضور در جمع‌هاي دوستانه و خانوادگي نداشته و اغلب اوقات تنها باشد.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    اگر همیشه احساس خستگی میکنید

    276 بازدید چهار شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    اگر نمی‌دانید چرا اینقدر خسته‌اید، این تست‌ها کمکتان می‌کند دلیل خستگی همیشگیتان را بفهمید.

    وقتی فقط خستگی نیست …

    همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندکی پرمشغله‌مان می‌اندازیم. و خیلی وقت‌ها حق هم داریم.

    اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، بد نیست ۲ تا ۳ هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید. بیشتر بخوابید، برنامه‌های اجتماعیتان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی‌ویتامین بخورید و مصرف کافئین و الکل را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغییرات مشاهده کردید، دیگر نیاز به کمک متخصص دارید. خستگی بیش از حد می‌تواند نشانه یک مشکل جسمی حادتر باشد که نیاز به درمان دارد. در زیر به ۷ مشکل مرتبط با خستگی اشاره می‌کنیم.

    ۱٫ کم‌خونی (آنمی)

    این مشکل در خانم‌هایی که دچار عادات ماهیانه سنگین می‌شوند یا آنها که به اندازه کافی آهن مصرف نمی‌کنند بیشتر است.

    خستگی ناشی از کم‌خونی نتیجه کمبود گلوبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه به بافت‌ها و سلول‌ها می‌رساند. ممکن است احساس ضعف و تنگی‌نفس کنید. کم‌خونی می‌تواند در نتیجه کمبود آهن یا ویتامین‌ها، از دست رفتن خون، خونریزی داخلی یا یک بیماری مزمن مثل آرتروز روماتوئید، سرطان یا نارسایی کلیه ایجاد شود. زنانی که در سن بچه‌زایی هستند، بخاطر از دست دادن خون طی عادات ماهیانه و نیاز بدن به آهن بیشتر در دوران بارداری و شیردهی بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارند.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    خرما داروي سوزش معده

    808 بازدید پنج شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    خرما گل سفره افطار محسوب مي‌شود و اين روزها بازار فروش آن داغ‌تر از هميشه است؛ اين ماده غذايي به صورت خوشه‌اي يا كيلويي در انواع خارك، رطب مضافتي يا خرماي رسيده نيمه‌ خشك به فروش مي‌رسد اما چه تفاوتي ميان اين خرماها وجود دارد و چه نكاتي را بايد هنگام خريد و نگهداري آن رعايت كرد.

    خارك، خرمايي كال و گس

    زماني كه خرما سفت و كال بوده و رنگ آن زرد مايل به نارنجي است به آن خارك مي‌گويند. خارك به دليل مقدار زياد تانن (ماده‌اي كه در عصاره بسياري از گياهان وجود دارد)‌ طعم گسي داشته و به دليل كم شيرين بودن، كم كالري است.

    نوع ديگراين ميوه كه بيشتر در سفره افطار ديده مي‌شود؛ رطب است. رطب نيمه‌رسيده و به رنگ قهوه‌اي بوده و نرم‌تر و شيرين‌تر است؛ درواقع هرچه اين ميوه بيشتر بر درخت بماند شيرين‌تر شده و در گرماي خرماپزان رسيده و نيمه خشك مي‌شود، اين خرما قند بالايي دارد و بسيار پركالري است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    درد موقت دندان را جدي بگيريد

    264 بازدید پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    تا به حال شده وقتي يك ليوان آب خنك مي‌خوريد، دندان‌تان درد بگيرد و چنان ضعف برود كه از آب خوردن پشيمان شويد؟ يا وقتي يك تكه شكلات خوشمزه را داخل دهان مي‌گذاريد، دندان درد، لذت شيريني آن را از شما بگيرد؟ در اين مواقع چه كار مي‌كنيد؟ احتمالا با خودتان مي‌گوييد مشكل مهمي نيست؛ چراكه درد دائم در دندان‌تان حس نمي‌كنيد و ظاهر دندان‌هايتان هم تغييري نكرده است، اما دندانپزشكان مي‌گويند اين رفتار بسيار اشتباه است و مي‌تواند سلامت دندان‌ها را به خطر بيندازد؛ به همين دليل آنها توصيه مي‌كنند حتي اگر هيچ مشكلي هم نداريد، در فواصل زماني منظم به پزشكتان مراجعه كنيد. اما چرا دندان‌ها خراب مي‌شود؟ اين پوسيدگي‌ها را چطور بايد تشخيص داد و در صورت ايجاد شدن چه بايد كرد؟

    دكتر محمد اثني‌عشري، متخصص درمان ريشه دندان با اشاره به اهميت محافظت از دندان‌ها به جام‌جم مي‌گويد: قسمت خارجي لثه كه افراد مي‌توانند آن را ببينند، تاج دندان نام دارد و قسمت زيرين كه داخل استخوان و بافت‌هاي نگه‌دارنده قرار گرفته، ريشه دندان ناميده مي‌شود. تاج دندان از داخل به خارج شامل مغز يا پالپ دندان، عاج و ميناست و ريشه دندان نيز از سه بخش تشكيل شده؛ در قسمت خارجي ريشه بافتي به نام سمان وجود دارد، داخل سمان عاج و داخل عاج هم پالپ ريشه قرار گرفته است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    تفریحی
    پیشنهاد 2






    ویترین فروشگاه
    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 30
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 2,511
      بازديد ديروز : 1,920
      بازديد کننده امروز : 92
      بازديد کننده ديروز : 128
      گوگل امروز : 3
      گوگل ديروز: 29
      بازديد هفته : 7,064
      بازديد ماه : 23,152
      بازديد سال : 304,515
      بازديد کلي : 2,618,567
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.196.2.131
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    • راه حل ساده برای خارج کردن آب از گوش
    • ضميمه چارديواري روزنامه جام جم شماره 466
    مطالب تصادفی
    • ارتباط کفش با جایگاه اجتماعی
    • بگذار قلبت از چشمانت بریزد
    • آلوئه‌ورا به درمان ریزش مو کمک می‌کند
    • فارکس ، بازار ارز جهانی
    • فال روزانه جمعه 17 آذر 1391
    • کشک بادمجان با عدس
    • آموزش تایپ ده انگشتی
    • بهره‌وری بنرهای تبلیغاتی را افزایش دهیم؟
    • فايرفاكس به‌پاي كروم مي‌رسد
    • آدانا کباب

    ابزار ساخت کد پاپ آپ نیو تب