close
چت
پزشکی و سلامت - 9
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلیتالار گفتمانآرشیوعضویتورودنقشه سایتخوراکتماس با مافروشگاهمترجم قالب
نظرسنجی
نظر سنجی دوم
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    پیشنهاد



    رفع سردرد با روش هاي طبيعي

    153 بازدید دو شنبه بیماریها,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    بدن انسان، مکانيزم محافظتي پيچيده اي دارد. به عنوان مثال هر زمان که يک وعده غذا نخوريد، آب کافي ننوشيد، دچار استرس شويد يا کمبود خواب داشته باشيد،اولين علامت آن سردرد است از اين رو بهتر است علت نهفته سردردها را بدانيم. در ادامه مطلب به نقل از سايت «Readers Digest» به چند راهکار براي رفع سردرد اشاره مي شود:

    نوشيدن آب:با کم شدن آب بدن، روند متابوليک بدن تحت تاثير قرار مي گيرد و خشکي بدن باعث سردرد مي شود. بنابراين هر بار که احساس کرديد به زودي دچار سردرد مي شويد، ميزان مصرف آب و در صورت امکان آب ولرم را افزايش دهيد. اين کار علاوه بر رفع سردرد، به حرکت منظم روده ها کمک مي کند و سموم را از بدن دفع مي کند.

    ماساژ با روغن طبيعي:روغن هايي چون استوقودوس، نعناع و اوکاليپتوس آرام بخش است از اين رو درمان موثري براي سردرد است. مقدار کمي از روغن را به پيشاني و پشت گردن بماليد. در يک اتاق خنک، تاريک و ساکت دراز بکشيد و چشم ها را ببنديد. اگر سردرد در قسمت پيشاني متمرکز است، هر دو انگشت نشانه را در دو طرف استخوان بيني بين ابروها بگذاريد و فشار دهيد و انگشتان را به شکل گردشي بين ابروها حرکت دهيد. اين حرکت کمک مي کند تا فشار در قسمت جلوي جمجمه کم شود. اگر دچار سردردهاي تنشي شده ايد با روغن پوست سر را ماساژ دهيد.

    14 سؤال و جواب در مورد لیزر موهای زائد

    121 بازدید زیبایی وبهداشت,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    مجله زندگی ایده آل: اگر قصد خلاص شدن از سالن‌های اپیلاسیون، تیغ، مومک، موبر و دستگاه اپیلیدی را دارید یا اگر جوش‌ها و موهای زیر پوستی خسته‌تان کرده است و دنبال یک مرکز مناسب برای لیزر موهای زائد می‌گردید حتما قبل از گرفتن وقت ویزیت، این مقاله را بخوانید تا با تمام بایدها و نبایدهای این لیزر آشنا شوید. دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو به 14 سؤال رایج در این زمینه پاسخ می‌دهند.

    1. تاثیرگذاری لیزر موهای زائد به چه صورت است و آیا این لیزر باعث از بین رفتن موها می‌شود؟

    برای درمان موهای زائد 3 روش وجود دارد: دارو، الکترولیز و لیزر. لیزر موهای زائد را کم و نازک می‌کند اما باعث از بین رفتن آنها نمی‌شود. ما معمولا 4 تا 6 جلسه به فاصله ماهی يك‌بار برای صورت و به فاصله 3 ماه یک بار برای بدن لیزر را تکرار می‌کنیم. معمولا با انجام 4 تا 7 جلسه تعداد موها خیلی کمتر می‌شود. البته به شرطی که فرد مشکل هورمونی در پایه نداشته باشد در غیر این صورت احتمال بازگشت موهای زائد خیلی بیشتر است و لیزر فایده‌ای نخواهد داشت، پس اگر فرد مورد بررسی قرار گرفت و در آزمايش‌ها مشخص شد مشکل هورمونی ندارد، می‌تواند لیزر را شروع کند اما باید در نظر داشته باشید که لیزر، موهای زائد را صفر نمی‌کند.

    ۳ خطري که بينايي را تهديد مي کند

    119 بازدید چهار شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    رخي از کارهايي که به طور روزمره انجام مي دهيم، سلامت چشمانمان را تهديد مي کند و گاه تأثير مخرب آن سال ها بعد آشکار مي شود. به نقل از سايت «نيوزويک» ۳ خطري که سلامت چشم ها را تهديد مي کند:

    برنامه غذايي ناسالم، قرار گرفتن زياد در معرض نور خورشيد و استعمال دخانيات است. با شناخت اين سه فاکتور خطر درمي يابيد که چرا بايد با اين خطرها مقابله کرد.مصرف غذاي سالم در حفظ سلامت نقش مهمي دارد.در اين ميان بهترين موادغذايي براي چشم، غذاهايي غني از ويتامين، مواد معدني و آنتي اکسيدان است. از جمله ويتامين هاي ضروري براي چشم ويتامين هاي C،A و E است.اين آنتي اکسيدان ها به نام لوتئين و زيزانتين براي سلامت چشم بسيار مفيد است. ۱۷۰نوع ويتامين، ماده معدني و مکمل گياهي وجود دارد که براي بينايي حياتي است.

    بهترين مواد غذايي:

    ۱ -زردآلو، هويج و تخم مرغ- حاوي ويتامين A

    ۲ - آواکادو، تخم مرغ، فندق، کره بادام زميني، اسفناج و غلات... حاوي ويتامين E


    گوش ‌بچه‌ها را با نخ و‌ سوزن سوراخ نکنید

    87 بازدید چهار شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    رسمی است که از قدیم بوده و هنوز هم هست؛ این روزها فقط شکل و شمایلش عوض شده، ولی هنوز هم طرفداران زیادی دارد.

    چه آن روزها که مادربزرگ با نخ و سوزن می آمد و گوش نوزاد دختر را سوراخ می کرد، چه حالا که به کمک دستگاه ها و روش های جدید گوش بچه ها را سوراخ می کنند، این کار مرسوم بوده و طرفدار داشته اما این روزها درباره خطرات و عوارضی هم صحبت می شود که قبلا خبری از آنها نبود. البته نه این که چنین خطراتی وجود نداشته، بلکه فقط کسی به دنبال آنها نبوده و اهمیتی برایشان قائل نمی شده. آن روزها که گوش دختر بچه ها در خانه و به کمک نخ و سوزن سوراخ می شد هم تمام این مشکلات وجود داشت، ولی آن طور که باید مورد توجه قرار نمی گرفت.

    روش قدیمی را کنار بگذارید

    می گویند گوش این همه نوزاد را سوراخ کرده و هیچ مشکلی پیش نیامده، به همین دلیل هم فکر می کنند هنوز می تواند به کارش ادامه دهد. در صورتی که متخصصان هشدار می دهند و می گویند سوراخ کردن گوش کودکان در خانه عوارض و خطرات بیشتری دارد و می تواند مشکلات متعددی را برایشان ایجاد کند.

    آب هویج این نوشیدنی باورنکردنی

    220 بازدید سه شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 2

    سلامت نیوز : آیا می‌دانید که یک لیوان آب هویج (240سی‌سی)، بیش از 8 برابر نیاز روزانه افراد به ویتامین A را تامین می‌کند؟!ویتامین A برای رشد اندامها به خصوص استخوان ها لازم و ضروری است. همچنین برای حفظ قدرت بینایی خیلی مهم است.اینکه از قدیم گفته می‌شد خوردن هویج باعث می‌شود بهتر ببینید، صحیح است، زیرا کمبود ویتامین A باعث بروز مشکلات بینایی مثل شبکوری می‌شود.

    به نقل از روزنامه آرمان ؛ اسفناج نیز دارای مقدار زیادی ویتامین A است. مخلوط آب هویج و آب اسفناج، نوشیدنی را به وجود می‌آورد که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است.ویتامین A همچنین برای مادران باردار و جنین خیلی مهم است. (البته خانم‌های باردار درمورد مصرف آب هویج باید با پزشک خود مشورت کنند، زیرا دریافت اضافی ویتامین A ممكن است باعث بروز ناهنجاری‌های جنینی شود.)هر چند که ویتامین A برای حفظ سلامت بدن خیلی ضروری است، ولی باید در حد متعادل مصرف شود، زیرا مصرف مقادیر زیاد ویتامین A باعث مسمومیت کبدی و سایر مشکلات سلامتی میشود.

    درمان خانگي درد زانو

    81 بازدید شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    زانو درد، درد مفصل است و در هر سن و هر دو جنس شايع است.

    علت اصلي درد زانو، آسيب ديدگي، تصادف يا آرتريت روماتوئيد است. علت ديگر آن کمبود کلسيم در استخوان ها و فشار زياد روي زانو است. علايم درد زانو ورم، درد و عدم انعطاف پذيري آن است. در صورت تداوم درد زانو بايد به پزشک مراجعه کنيد. به نقل از سايت «هلث نيوز» براي رفع زانودرد بر اثر آسيب ديدگي يا استرس مي توان از مسکن، ژل و کرم استفاده کرد اما در اين مطلب به راهکارهاي درماني ساده و آسان مي پردازيم.

    يوگا: يوگا درمان بسياري از مشکلات جسمي است. با اين ورزش هر نوع دردي را مي توان درمان کرد و مغز و قلب را سالم نگه داشت. يوگا همچنين در رفع درد پا نيز موثر است. بسياري از حالت هاي يوگا عضله زانو را تقويت مي کند و انعطاف پذيري آن را افزايش مي دهد. يوگا براي رفع درد مکرر زانو بسيار مفيد است.


    خشکی دهان را جدی بگیرید

    59 بازدید چهار شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    بعضی اتفاقات و واکنش‌های طبیعی‌ بدن، اینقدر برای ما عادی می‌شود که اصلا به آنها فکر هم نمی‌کنیم و بودن و نبودنشان چندان فرقی به حال‌مان نمی‌کند.

    البته فقط تا وقتی که همه چیز به روال عادی طی شود و مشکلی پیش نیاید، ولی به محض این که کوچک ترین تغییری در وضع ایجاد شود، متوجه اهمیت موضوع می شویم و تازه به ارزش آن پی می بریم. بعضی از واکنش های طبیعی و غیرارادی بدن مانند ترشح بزاق همین شرایط را دارد و تا وقتی به شیوه معمول ادامه پیدا می کند، کسی متوجه ارزش و اهمیتش نمی شود، اما وای به روزی که دیگر بزاق ترشح نشود یا ترشحش کاهش یابد.

    علل کاهش دهنده ترشح بزاق

    فکر می کنید ترشح بزاق تاثیری در حفظ سلامت عمومی بدن ندارد و اگر ترشح آن کاهش یابد، مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند؟

    اگر چنین فکر می کنید باید بدانید دندانپزشکان و متخصصان بیماری های دهان و دندان نظر دیگری دارند و می گویند ترشح بزاق در دهان از نظر حفظ سلامت عمومی بدن و جلوگیری از بروز بیماری ها نقش بسیار مهمی ایفا می کند.


    میزان پیشنهادی مصرف کربوهیدرات

    79 بازدید سه شنبه پزشکی و سلامت,نکات مهم ورزشی,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    کربوهیدرات‌ها چیزهایی مانند نشاسته، قند و فیبرها را شامل می‌شوند، چیزهایی که منابع اصلی انرژی بدن شما هستند. بنقل از MayoClinic عدم مصرف مقدار مناسب کربوهیدرات، می‌تواند باعث سردرد، حالت تهوع، خستگی، فقدان مواد مغذی در بدن و سرگیجه شود.

    با اینحال، با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه، مصرف کربوهیدرات‌های غلات تصفیه شده مانند نان‌های سفید هم، می‌توانند باعث چاقی و افزایش چربی شکم بشوند!

    نیازمندی عمومی

    انجمن پزشکی پیشنهاد میدهد که کودکان ۱ ساله و بزرگ‌تر و بزرگ‌سالان باید ۴۵ تا ۶۵درصد کالری روزانه‌شان را از کربوهیدرات‌ها بدست بیاورند.

    از آنجایی که کربوهیدرات‌ها در هر گرمشان ۴ کالری انرژی دارند، زمانی که برنامه‌ی غذاییتان بر مبنای ۱۶۰۰ کالری تنظیم شده باشد، به ۱۸۰ تا ۲۶۰ گرم کربوهیدرات احتیاج خواهید داشت. همین طور بر مبنای ۲۰۰۰ کالری به ۲۲۵ تا ۳۲۵ گرم کربو و بر مبنای ۲۵۰۰ کالری در روز، به ۲۸۱ تا ۴۰۶ گرم کربوهیدرات احتیاج خواهید داشت.

    راهکارهايي براي رفع لکه هاي دندان

    85 بازدید سه شنبه زیبایی وبهداشت,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 2

    دندان هاي سفيد و براق در زيبايي صورت و لبخند نقش مهمي دارد. اما چگونه مي توان دندان هاي زيبا و سفيد داشت. به نقل از سايت «MSN» راه هاي زيادي براي رفع لکه هاي دندان وجود دارد. بايد دانست مصرف بعضي مواد غذايي مي تواند باعث ايجاد لکه در دندان ها شود. نوشيدن قهوه، چاي و حتي چاي سبز باعث کدري دندان ها مي شود؛ همان گونه که وقتي چاي براي مدتي در ليوان يا فنجان باقي مي ماند، لک ايجاد مي شود که گاه با شستن نيز از بين نمي رود. اما اگر اين ليوان يا فنجان بلافاصله شسته شود، لک ايجاد نمي شود. همين فرضيه براي دندان ها نيز صحت دارد. پس توصيه مي کنيم به محض آشاميدن يا خوردن مواد غذايي که باعث ايجاد لکه در دندان مي شود، آب مصرف کنيد.

    موادغذايي ايجاد کننده لکه روي دندان ها

    ۱ - قهوه ۲ - چاي ۳ - نوشيدني هاي تيره

    ۴ - دخانيات و تنباکو بدون دود.

    5-ميوه هاي توتي تيره وخوراکي هاي حاوي رنگ هاي غذايي

    چرا بعضي بيشتر احساس سرما مي کنند

    81 بازدید شنبه پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    دماي طبيعي بدن افراد، مختلف است. دماي بدن برخي افراد به طور طبيعي بالا و برخي افراد پايين است.

    به نقل از سايت «Prevention»، به طور کلي احساس سرما در زنان از مردان بيشتر است. همچنين افراد مسن نسبت به جوان ترها بيشتر احساس سرما مي کنند، زيرا افراد مسن دماي بدن پايين تري دارند اما در اين زمينه موارد ديگري نيز وجود دارد که بايد در نظر گرفت. با بالا رفتن سن، ديواره هاي رگ هاي خوني انعطاف پذيري خود را از دست مي دهد، در نتيجه گردش خون ضعيف تر مي شود. با جريان پيدا نکردن خون در کل بدن، اندام ها به خصوص دست و پا سردتر مي شود. در برخي موارد علت احساس سرما، نازک شدن لايه چربي زير پوست است که حرارت بدن را ذخيره مي کند. بيماري هاي نهفته مانند تيروئيد (که در تنظيم دماي بدن اختلال ايجاد مي کند)، فشارخون بالا يا حتي ديابت نيز احساس سرما ايجاد مي کند.گروه ديگري که هميشه احساس سرما مي کنند، زنان هستند. جالب است بدانيد، نتايج بررسي ها نشان مي دهد، دماي بدن زنان نسبت به مردان بالاتر است اما دست و پاي آن ها سردتر از مردان است.



    تفریحی
    پیشنهاد 2






    ویترین فروشگاه
    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 2
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 293
      بازديد ديروز : 418
      بازديد کننده امروز : 66
      بازديد کننده ديروز : 95
      گوگل امروز : 5
      گوگل ديروز: 9
      بازديد هفته : 293
      بازديد ماه : 16,119
      بازديد سال : 240,470
      بازديد کلي : 2,554,522
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.158.248.167
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    • آبگرمکن گازی و ساختمان آن
    • ضميمه چارديواري روزنامه جام جم شماره 466
    مطالب تصادفی
    • دلیل انتخاب مریلا زارعی برای ایفای نقش میانسالی «ستایش
    • ضميمه سيب (ويژه‌نامه دانش و پزشكي)شماره 238
    • یک باستان شناس فرانسوی کاشف مجسمه داریوش بود
    • زانو درد را با غذا درمان كنيد
    • راز سعادت و خوش‌بختی از نظر اسلام
    • انزال در زنان و انزال در خانم ها؛ هر آنچه که همسران باید بدانند
    • طرزتهیه کیک بادام
    • ضميمه قاب كوچك شماره 369
    • راهنمای انتخاب رنگ مو
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی

    ابزار ساخت کد پاپ آپ نیو تب